المقادير :
< كيلو جزر
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة من حبوب الكمون
زيت الزيتون

 
 
طريقة التحضير :
< سخني فرنا على درجة حرارة 200 مئوية.
قشري الجزر وقطعه على شكل bâtonnets (انظري الصورة)
بطني صفيحة فرن بورق سلفريزي ثم صففي الجزر وتبلي بالملح والكمون ورشي زيت الزيتون.
أدخلي الصفيحة إلى الفرن لمدة 20 دقيقة.