لعل أسهل شيء في العالم هو تقرير القيام ببعض التمارين. والواقع أن العديد من الأشخاص يرغبون في ممارسة التمارين، لكنهم لا يملكون الوقت الكافي لذلك

كان دماغها يغلي كمقلاة فيها زيت محترق، تـُمسك برأسها المنفوش وتصيح بهستيرية «أتركني.. أتركني.. (بَعّـدْني..بَعّـدْني).. يا خائن».. بصعوبة،

الآثار الجانبية والمضاعفات

قد يحدث انتفاخ بسيط في مكان العملية، يزول تلقائيا في معظم الحالات، كما يسقط الشعر المزروع في البداية، ثم يبدأ بعضه في النمو تدريجيا خلال ثلاثة أشهر

بات الكل يتحدثون عن الحمية وحلول الوزن الزائد، لكنّ ما يتناساه أغلبهم، وحتى من يدعون أن لديهم حلولا، هو أن للحمية قواعد يجب الالتزام بها حتى إنهم أصبحوا يتحدثون عن أدوية التخسيس

إن أي سيدة تشخص لديها إصابة بسرطان الثدي وتخضع لعملية استئصال الثدي كاملا وتتمتع بحالة صحية عامة جيدة تكون مؤهلة لإجراء عملية الترميم.

الفحوص

-الإسعافات الأولية للدغة الحشرات (النحل -الدبور)
تختلف درجة الحساسية من لدغة الحشرات من شخص إلي آخر، فليس لدى معظم الناس حساسية من لدغة الحشرات، ولكن تنتاب بعضَهم أعراض الحساسية الحادة.
الأعراض العادية
- ألم موضعي مكان اللدغة،
- هرش،

الأدوية المضادة للالتهاب التحسسي: وهي الأدوية التي تستعمل للقضاء على الالتهاب التحسسي، وتضم المجموعات الآتية:
ا-الكرومولين (إنتال): يعتبر هذا العلاج من العلاجات الوقائية أي لمنع حدوث نوبات الحساسية، سواء في العينين أو الأنف أو في القصبات الهوائية. وتعمل على منع تأثير مسببات الحساسية

-استعمال واقي الشمس من الصباح إلى المساء، مع تكرار استعماله كل ساعتين،
-التعرض للشمس تدريجيا، لجعل البشرة تستعد لاستعمال حركتها الدفاعية الطبيعية ضد أضرار الشمس،

تعتبر فترة ما بعد الإجهاض، أيا كان نوعه، مرحلة دقيقة، وهي بمثابة «نفاس صغير» يستمر فيها نزول دماء لعدة أيام، ثم تقل كميتها تدريجيا إلى أن تتحول إلى إفرازات مخاطية، لتعود الدورة الشهرية، بعد شهر ونصف، إلى سابق عهدها.
وفي فترة ما بعد الإجهاض أنصحك بما يلي :
1 - قياس حرارة الجسد مرتين يوميا،

-ما هو التعريف العلمي للولادة المبكرة؟
< نتحدث عن ولادة قبل الميعاد أو الولادة المبكرة كلما حدثت الولادة قبل الأسبوع السابع والثلاثين. وتـُشكـّل الولادة المبكرة خطرا على حياة الجنين (الطفل الخديج) حيث تكون مسؤولة عن 80